събота, 7 май 2016 г.



                                                Масаж на ръцете     

Факт е ,че и сами може да си помогнем чрез масаж на дланите на ръцете, ще се чувствате по- тонизитарни, ще бъдете по - работоспособни и ще изглеждате по жизнени тъй като енергията и кръвообръщението се засилват. По - добрият вариант е да си направите един масаж на ръката на нея са проектирани всички точки с които се стимолира работата на вътрешните органи. Вместо да пиете кафе или някакви енергийни напитки които в крайна сметка може и да има обратен ефект и да ви изнервят.Разтривате всеки пръст по отделно като започнете от малкият на дясната ръка.Разтриването става с палец и показалец след като масажирате всеки пръст по отделно, правете масаж на  дланта  с палец надолу, нагоре и кръгови движвния.Масажът на двете ръце ще ми отнеме от 5- 10 мин.Освен ,че се отпускат пръстите се отпуска гърба и цялото тяло.

Няма коментари:

Публикуване на коментар